40～50代女性は、働き盛りでがむしゃら世代！ 「女性ホルモンのトリセツ」

女性ホルモンには、肌にうるおいをもたらす、骨を丈夫にする、コレステロールを調節して動脈硬化を防ぐ、精神を安定させるなど、その働きは多岐に渡ります。女性ならではの不調や加齢による衰え対策などについて、まずは日常の食生活で改善できるかもしれません！
実際に自身の体調を食生活で改善でき、病院での栄養指導でも女性の体質改善に結果を出している管理栄養士が、徹底的にポイントを解説します。ぜひ一緒に学んでみませんか。