R7.9/27 人生100年時代　健やかに年を重ねるために

高齢期の過ごし方も人それぞれに多様化している中、１次活動（睡眠や食事などのように生理的に必要な活動）や２次活動（仕事や家事などのように社会的生活を営む上で義務的な性格の強い活動）のみならず、趣味やくつろぎなど自由に使える時間におけるの３次活動（余暇活動）の充実にも注目が高まっています。

自分や家族の介護についても意識した人生のプランを立て、健やかにいきいきと暮らしていくために、体を動かしながら楽しく学びましょう。当日は骨密度測定・体成分分析も実施します。

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